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Como Obter Uma Pele Radiante

Para ficar com uma pele bonita e radiante deve desintoxicar a sua pele bebendo água diariamente. A água é um desintoxicante e hidratante da pele muito conhecido. Experimente beber, pelo menos, 2 litros por dia para uma hidratação ideal. Proteja sempre a sua pele dos fatores ambientais exteriores, como a poluição, poeiras ou exposição excessiva ao sol usando um protetor solar de boa qualidade, colocando um chapéu ou outro tipo de cobertura para a cabeça. Mantenha-se afastada daquilo que possa desidratar a sua pele e causar o envelhecimento precoce, como o café, o álcool e os cigarros. Experimente beber chá verde; tem propriedades anti-inflamatórias e antienvelhecimento que são boas para a manutenção de uma pele bonita. Tenha também atenção à sua dieta, coma muita fruta e muitos vegetais porque contêm vitaminas e minerais que ajudam a prevenir danos na pele. O exercício regular também pode ser bom para a sua pele devido ao aumento da circulação sanguínea. Por último, a melhor forma de obter uma pele bonita e radiante é simplesmente não ter stress, descansar bastante e nutrir a sua pele a partir de dentro.

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