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Cómo Obtener Una Piel Radiante

Para tener una piel radiante y hermosa debe desintoxicar su piel bebiendo agua diariamente. El agua es bien conocida como desintoxicante y humectante de la piel. Intente beber al menos dos litros diarios para lograr la mejor hidratación. Siempre proteja su piel de los factores ambientales externos como contaminación, polvo, o exposición excesiva al sol con filtro solar, usando un sombrero u otro tipo de artículo para cubrirse la cabeza. Evite los elementos que puedan deshidratar la piel y causar envejecimiento prematuro, como el café, el alcohol y los cigarrillos. Pruebe beber té verde, ya que posee propiedades antiinflamatorias y antienvejecimiento que benefician la conservación de una piel hermosa. Cuide también su dieta, coma suficientes frutas y verduras, ya que contienen vitaminas y minerales que ayudan a evitar el daño cutáneo. El ejercicio frecuente también puede ser bueno para la piel, ya que mejora la circulación de la sangre. Por último, la mejor manera de tener una piel radiante y hermosa es simplemente mantenerse sin estrés, descansar lo suficiente y nutrir la piel desde el interior.

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