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So Bekommen Sie Eine Strahlende Haut

Für eine strahlend schöne Haut sollten Sie täglich viel Wasser trinken, damit Ihre Haut entgiftet wird. Wasser ist seit langem für seine hautentgiftende Wirkung und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt. Versuchen Sie, mindestens 2 Liter Wasser am Tag zu trinken, um eine optimale Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten. Schützen Sie Ihre Haut stets vor äußeren Umgebungseinflüssen wie Luftverschmutzung, Staub oder zu starke Sonneneinstrahlung. Verwenden Sie dazu ein hochwertiges Sonnenschutzmittel, tragen Sie einen Sonnenhut oder eine andere Kopfbedeckung. Halten Sie sich von Genussmitteln fern, die Ihre Haut dehydrieren und zu einer vorzeitigen Hautalterung führen können. Dazu gehören z. B. Kaffee, Alkohol und Zigaretten. Trinken Sie grünen Tee: grüner Tee besitzt entzündungs- und alterungshemmende Eigenschaften, die dabei helfen, dass Ihre Haut dauerhaft schön bleibt. Achten Sie auch auf Ihre Ernährung, und essen Sie viel vitamin- und mineralstoffreiches Obst und Gemüse, um Hautschädigungen vorzubeugen. Regelmäßige körperliche Betätigung wirkt sich aufgrund der Anregung des Blutkreislaufs ebenfalls positiv auf Ihre Haut aus. Und zuletzt ist der beste Weg zu einer strahlend schönen Haut, einfach jede Art von Stress zu vermeiden, viel Ruhe und die richtige Hautpflege von innen.

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