Menu Shopping Cart Search

Voeding voor een stralende huid

Eet enkele superfoods voor een prachtige, zachte, stralende huid. Avocado is een zacht, groen fruit dat boordevol essentiële oliën en B-complexvitaminen zit die de huid voeden. Mango’s bevatten meer dan 80% van uw dagelijkse behoefte aan vitamine A, die verantwoordelijk is voor het onderhouden en herstellen van huidcellen. Amandelen zitten vol met de rijke oliën van vitamine E, hydrateren droge huid en bevatten 150% van uw dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. Daarnaast beschermen ze tegen beschadigingen en voortijdige veroudering van de huid dankzij hun antioxidante eigenschappen. Selenium in kwark en verse kaas helpt te beschermen tegen huidkanker en gaat roos tegen. Acerola of West-Indische kersen kunnen ruimschoots voorzien in uw dagelijkse hoeveelheid vitamine C, die de huid laat stralen en de collageen productie bevordert. Oesters, die rijk aan zink zijn, houden die lelijke puistjes tegen. Voeg daar nog een gebakken aardappel (met schil) aan toe voor 75% van uw dagelijkse hoeveelheid koper. Dit essentiële mineraal werkt samen met vitamine C en zink om de elastine vezels te produceren die een mooie, jeugdige huid ondersteunen. Vergeet tot slot zeker niet om voldoende water te drinken om de toxines uit het lichaam te spoelen die de poriën verstoppen.

 

Onze nieuwsbrief ontvangen